https://athletic.mybb.ru/ Комплекс физических упражнений. ru-ru Sat, 21 Oct 2023 21:53:39 +0300 MyBB/mybb.ru https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 <p>Профессиональные услуги клининга: уборка после ремонта, генеральная, поддерживающая, химчистка мягкой мебели, удаление жировых отложений на кухне парогенератором, мытье окон + альпинист и многое другое. Мы также предлагаем ЭКО-чистку детских игрушек, колясок, комнат и различных предметов.&#160; Заказ по тел. +7 915 204 1047 Наш канал: t.me/wwcleaning Москва и Московская область Услуги клининга офиса, квартиры: грязь, пыль, разводы, зеркала, плитка, цемент, краска, светильники, люстры, свч, холодильник, духовка, плита, варочная панель, вытяжка, розетки, выключатели, керамика, смесители, скотч, мусор, шкафы, сантехника, плинтуса, фартук, столешница, стирка, глажка, пятна, загрязнения, диван, кровать &#9989;Уборка квартиры после ремонта &#9989;Уборка после ремонта цена&#160; &#9989;Уборка после ремонта москва&#160; &#9989;Уборка квартиры после ремонта цена&#160; &#9989;Уборка помещений после ремонта&#160; &#9989;Услуги клининга цены&#160; &#9989;Клининг компания услуги&#160; &#9989;Услуги клининга офиса&#160; &#9989;Химчистка мягкой мебели москва&#160; &#9989;Химчистка мягкой мебели +на дому&#160; &#9989;Химчистка мягкой мебели +и ковров&#160; &#9989;Мытье окон +в москве&#160; &#9989;Мытье окон без разводов&#160; &#9989;Клининг компания услуги&#160; &#9989;ЭКО чистка детских кресел&#160; &#9989;Экологическая очистка детских комнат&#160; &#9989;Услуги клининга квартир&#160; Заказ по тел. +7 915 204 1047 Наш канал: <a href="https://t.me/wwcleaning" rel="nofollow" target="_blank">https://t.me/wwcleaning</a>&#160; &#160;Вотсап: <a href="https://wa.me/79152041047" rel="nofollow" target="_blank">https://wa.me/79152041047</a>&#160; Перейти: <a href="https://is.gd/6HTT8X" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/6HTT8X</a></p> mybb@mybb.ru (qgrmcvqlgg) Sat, 21 Oct 2023 21:53:39 +0300 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 <p>Технология восстановления зубов &quot;All-on-4&quot; - это современный метод имплантации и протезирования, который позволяет восстановить все зубы челюсти за 1 день без необходимости выполнения остеопластики - наращивания костной ткани. <a href="https://americandental.ru/all-on-4/" rel="nofollow" target="_blank">https://americandental.ru/all-on-4/</a> &#9989; Лечение выполняется без остеопластики при атрофии легкой и средней степени&#160; &#9989; Установка имплантов производится через прокол, а не разрез, таким образом, реабилитация быстрее и проще &#9989; Пожилой возраст не является препятствием для операции &#9989; Установка эстетичного несъемного протеза возможна уже через 4-6 часов, таким образом, нет необходимости ожидать 4-6 месяцев как при восстановлении зубов двухэтапным способом &#9989; На время лечения и реабилитации нет необходимости отказываться от привычного образа жизни &#9989; Так как жевательная нагрузка начинает подаваться практически сразу после операции, обменные процессы активизируются, и атрофия прекращается &#9989; Стоимость восстановления зубов &quot;All-on-4&quot; существенно ниже, чем цена классического протезирования аналогичного количества зубов. Перейти:&#160; <a href="https://is.gd/vAAwhn" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/vAAwhn</a></p> mybb@mybb.ru (qgrmcvqlgg) Wed, 30 Aug 2023 08:41:43 +0300 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 <p>Новинка 2023г!&#160; &#160;<a href="http://rouletka.top/" rel="nofollow" target="_blank">http://rouletka.top/</a>&#160; Отныне выиграть много и быстро для тебя станет легко. Перейди по ссылке и введи свои данные в форму подписки: <a href="https://is.gd/i5L5KE" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/i5L5KE</a></p> mybb@mybb.ru (qgrmcvqlgg) Sat, 15 Apr 2023 20:40:32 +0300 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 <p><strong><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес в москве</a></strong></p> mybb@mybb.ru (MrFit) Sun, 04 Apr 2010 18:56:03 +0400 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес клубы москвы</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес клуб</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес дома</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес клубы</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес центр</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес центры москвы</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес центры</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес москва</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">абонемент фитнес</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес в москве</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес программы</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес упражнения</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">абонемент в фитнес клуб</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">спорт фитнес клуб</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">карты фитнес</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес питание</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес аэробика</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">женский фитнес</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес тренировки</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">отзывы фитнес</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес клубы москва</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес клуб москва</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес для похудения</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">видео фитнес</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес пилатес</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес студия</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">карты фитнес цены</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес диета</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">отзывы о фитнес клубах</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес онлайн</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес центры в москве</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес метро</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес цены</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес форум</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес аэробика москва</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес зал</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">тренажерный зал фитнес</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес для начинающих</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес для женщин</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес упражнения видео</a></p> <p><a href="http://www.athleticblog.ru/" rel="nofollow" target="_blank">фитнес спорт клубы</a></p> mybb@mybb.ru (MrFit) Sun, 04 Apr 2010 18:51:56 +0400 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 <p>Аэро&#769;бика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.</p> <p>Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.</p> <p>Связка, или композиция — т. н. танец с использованием основных элементов аэробики, выполняемый синхронно командой из 8, 6, 3 человек, парой мужчина-женщина или соло. Продолжительность связки, от 1 минуты до 3,5 минут, устанавливается правилами конкретного мероприятия.</p> <p>Основные компоненты связки: джек (jack), ланч (lunch), скип (skip), прыжок (jump), ни-ап/колено (knee-up), шаг (step), бег, шасси, мамба, захлест, кик (мах вперед, kick), сайт (мах в сторону, sight), теп (tap) и другие.</p> <p>Элементы танца — физические упражнения или прыжки, количество которых определяется правилами соревнований, категорией, к которой принадлежит команда.</p> <p>Элементы танца категории «оздоровительная аэробика»: отжимание в упоре на коленях, равновесие (стояние на одной ноге, не согнутой в колене, неподвижно, наклонив тело параллельно полу и выпрямив горизонтально вторую ногу и противоположную руку так, чтобы они образовали прямую линию друг с другом и с телом), уголок пистолетом (поднятие одной ноги горизонтально полу на руках мышцами пресса, держа другую ногу на плече), «складка» — сведение верхней части туловища с ногами, сидя на полу, с выпрямленными коленями и натянутыми носками, женский шпагат, прыжок «разножка» — прыжок с двух ног с разведением их в стороны максимально, как только позволяет растяжка, и сведением в воздухе обратно с приземлением на две ноги вместе, прыжок «лошадка» («кенгуру»)- прыжок с двух ног с одновременным подтягиванием коленей к груди; спортивная аэробика — отжимание в упоре лежа, в упоре лежа локти назад, уголок ноги вместе (горизонтальное поднимание ног над полом на руках мыщцами пресса в течение 4 или 8 счетов), поворот угла на 90, 180, 360 градусов, «лошадка», страддл — прыжок с двух ног одновременно, с помощью мышц ног и пресса разведение ног в воздухе, насколько позволяет растяжка, при этом доведение ног практически до горизонтали с некоторым «складыванием» тела вперед, «складка», проползание через шпагат, мах и другие.</p> <p>Количество элементов и степень их выполнения зависит от возрастной и спортивной категории команды.</p> <p>Различают: оздоровительная аэробика, спортивно-оздоровительная аэробика, спортивная аэробика. Также: базовая аэробика (без дополнительных снарядов и элементов), степ-аэробика (с использованием степ-платформы), фитбол-аэробика (аэробика на фитболах). </p> <p>Admin<br />Admin</p> <p>Сообщения: 3<br />Дата регистрации: 2010-04-04</p> mybb@mybb.ru (Admin) Sun, 04 Apr 2010 18:39:20 +0400 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=2#p2 <p>Фитнес (англ. fitness, от глагола &quot;to fit&quot; — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.</p> <p>Физическая подготовленность состоит из следующих элементов:</p> <p>подготовленность сердечно-сосудистой системы;</p> <p>гибкость;</p> <p>мышечная выносливость;</p> <p>сила;</p> <p>мощность;</p> <p>развитость чувства равновесия;</p> <p>хорошая координация движений;</p> <p>реакция;</p> <p>быстрота;</p> <p>соотношение мышечной и жировой тканей в организме.</p> <p>В биологии термин «фитнес» означает индивидуальное совершенство особи, выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам. Биологический фитнес определяется как врождёнными характеристиками особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в конкретных условиях окружающей среды.</p> <p>В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.</p> <p>Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и т.д.) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга.</p> <p>Фитнес вошёл в российскую моду с открытием границ и перестройкой. Русское слово фитнес является транслитерацией английского слова fitness, и первоначально оно писалось с двумя «с»: фитнесс. Сейчас его рекомендуют писать с одной буквой «с».</p> mybb@mybb.ru (Admin) Sun, 04 Apr 2010 18:38:32 +0400 https://athletic.mybb.ru/viewtopic.php?pid=2#p2